GüzellikSağlık

Kilo Vermeye Yardımcı Baharatlar

Bu baharatlar yağ yağmak için oldukça ideal

Uyguladığınız diyeti bu baharatlarla tamamlarsınız kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Zerdeçal

Son zamanların bu popüler baharatı mükemmel bir beta karoten kaynağı. Beta karoten ise serbest radikallerin nötralize ederek karaciğeri koruyan bir antioksidandır. Zerdeçal ayrıca karaciğer hücrelerindeki yağ stoklarını azaltarak vücudun yağları eritmesine yardımcı olur. Zerdeçalın faydalarına yakın zamanda beyin sağlığını korumak da eklendi. Zerdeçal Alzheimer ve Parkinson hastalıklarını engellemek için alınması gereken besinlerden biri.

Sarımsak

sarımsak metabolizmayı hızlandırır, sindirime yardımcıdır. Sarımsaktaki allisin yağ kaybında etkilidir.

Acı kırmızıbiber

içeriğindeki kapsaisin ile metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler.

Tarçın

bir çay kaşığı kadar yiyeceklere tarçın katıldığında şekerin metabolize edilmesi 20 kat daha iyi oluyor. Kandaki aşırı şeker yağ olarak depolanıyor. Tarçın kan şekeri seviyesini dengelediği için, hem yağ oluşumu engelleniyor hem de enerji düzeyi normalleşiyor.

 

 

Comment here